La farmacología moderna ofrece una amplia gama de medicamentos para mejorar la memoria. Sin embargo, los expertos tienen opiniones radicalmente diferentes sobre cuán efectivas es una variedad de medios para mejorar la memoria y si vale la pena llevarlos a aquellos que desean mejorar las funciones cognitivas.
Existe una opinión de que los medicamentos para mejorar la memoria y la función cerebral le permiten superar las consecuencias de cargas intelectuales demasiado fuertes y activar la memoria. Pero algunos otros expertos protegen con seguridad la tesis opuesta: no hay beneficio de estas drogas, su efectividad no es más que un mito nacido debido a la publicidad activa. Además, hay opiniones de que estos medicamentos pueden causar dependencia y tener un efecto negativo en el cuerpo. A continuación hablaremos sobre el principio de la acción de estas drogas y pruebas de ambas partes de la disputa con respecto a su efecto en el cuerpo humano.
¿Qué es la memoria?
La memoria humana es una función de la actividad nerviosa más alta, con la ayuda de la cual se acumula y reproduce la información de la información obtenida previamente. Es la memoria la que le permite preservar la información recibida en el mundo exterior durante mucho tiempo o datos sobre las reacciones del cuerpo a ciertos eventos. Esto le permite usar esta información para actuar correctamente en el futuro.
El concepto de "memoria" incluye diferentes procesos interconectados.
- El proceso de almacenamiento - "Introducción" de nuevos datos, sentimientos.
- Almacenamiento de datos - Acumulación, incluido el proceso de procesamiento de información y su asimilación. Esto le permite estudiar, desarrollar activamente el pensamiento, el discurso.
- Reproducción de información y reconocimiento - La memoria le permite implementar las acciones y sensaciones de una vida pasada. La reproducción puede ser involuntaria cuando algunos elementos o sensaciones se manifiestan involuntariamente en la memoria, así como arbitrarias.
- Olvidar - La pérdida de la oportunidad de reconocer y jugar los datos que una persona recordaba previamente. Esta condición puede ser temporal y constante. A veces, con un olvido incompleto, los datos se reconocen y se reproducen parcial o erróneamente.
Tipos de memoria
Hay muchos tipos y subtipos de memoria.
A continuación se muestran sus principales variedades:
- Táctil - La información es almacenada por los receptores, siguiendo el toque.
- Sensorio - La información se almacena debido a la estimulación de los órganos sensoriales.
- Semántico - Se guardan datos sobre los hechos: fechas, tablas, números, poemas y similares.
- Motor - Datos sobre movimientos, en consecuencia, muchas personas hacen algunos movimientos automáticamente.
- Corto plazo - La información se almacena por un corto período de tiempo, tiene una pequeña cantidad.
- A largo plazo- La información se almacena durante mucho tiempo, a veces toda la vida.
Sobre las leyes de la memoria
Hay algunos esquemas que pueden justificarse suficientes por las leyes de la memoria. Su corrección fue demostrada por científicos en el proceso de numerosos estudios.
- La ley de interés -I esencia es que una persona siempre es mucho más rápida y recuerda mejor la información que realmente le interesa.
- La ley de la repetición - Los datos son más fáciles de recordar si se han repetido varias veces.
- La ley de la comprensión - Después de que la información se haya entendido y considerado profundamente, es mejor en la memoria.
- La ley de la región - En la memoria, la información que se escuchó al principio y al final es mejor "detener mejor".
- La ley de frenado - Si es necesario recordar conceptos similares, los datos antiguos "se superponen" nuevos.
- La ley de la longitud óptima - La cantidad de datos que deben recordarse no debe exceder la cantidad de memoria a corto plazo.
- La ley del contexto -Member de cualquier cosa es mucho más simple si están asociados con conceptos que ya están familiarizados con una persona.
- Ley de acción - Es más efectivo y más fácil recordar lo que una persona pone en práctica.
- La ley de instalación - Para ser más fácil y más rápido para recordar ciertos datos, debe brindarle una instalación clara para hacerlo.
Todas estas reglas pueden y deben ponerse en práctica: si necesita recordar algo rápidamente. También es aconsejable usarlos para la memoria de capacitación.
¿Por qué es peor el recuerdo?
Muchas personas en un cierto período de vida comienzan a quejarse de que tienen un mal recuerdo. Su deterioro puede asociarse con varias razones. Y la respuesta a la pregunta sobre cómo mejorar la memoria depende de los factores que la han influenciado negativamente.
Las razones de este fenómeno pueden ser las siguientes:
- Lesiones cerebrales de una lesión cerebral cerebral orgánica de cerebro, violación aguda de la circulación cerebral, cáncer.
- Enfermedades de otros sistemas y órganos: vasos sanguíneos, corazón, hígado.
- Cambios en el cerebro asociados con la edad de una persona: una disminución en el número de conexiones entre las neuronas.
- La influencia de los factores externos: situaciones estresantes, el impacto negativo del medio ambiente, el mal sueño, el corte de un cambio en la existencia, etc.
- Intoxicación crónica: tomar drogas, fumar, alcoholismo, toxicomania, uso excesivo de una serie de drogas (tranquilizantes, sedantes).
¿Cómo tratar los trastornos de la memoria?
Si una persona señala que durante un cierto período de tiempo tiene problemas con la memoria y apela al médico sobre esto. En esta situación, en esta situación, intentan usar una variedad de métodos no farmacológicos. A veces pueden mejorar significativamente la condición.
Estos incluyen:
- Caminatas frecuentes de aire fresco.Tienes que caminar, caminar lo suficiente rápidamente. En este caso, cuanto más oxígeno llega al cerebro, lo que aumenta la eficiencia de su trabajo.
- Normalización de la rutina diaria. Es necesario dormir lo suficiente como para que el cuerpo pueda descansar y recuperarse por completo.
- "Capacitación", que debe realizarse por la noche. Este es un tipo de capacitación, que proporciona que una persona recuerda en el orden inverso todo lo que sucedió durante el día, al principio lo que sucedió en la noche, al final, los eventos de la mañana. Es mejor hacer este "entrenamiento" antes de acostarse.
- Estado de ánimo positivo. No hay necesidad de pensar y decirle a todos que la memoria te falla. Después de todo, así es como se activa un cierto efecto de automóvil. Tratando de recordar algo sin éxito, no te enojes contigo mismo y no te preocupes. Debe distraerse de otra cosa, después de lo cual intentar nuevamente recordar la información necesaria. A veces, después de que una persona se distrae, "viene".
- Falta de estrés. Debe tratar de evitar una variedad de choques emocionales, ya que esto afecta negativamente la condición del cerebro.
- Corrija la nutrición y el consumo de una cantidad suficiente de líquido. En el menú, es necesario incluir productos que contengan yodo, las vitaminas del grupo B. El agua debe emborracharse en cantidades que la orina siempre permanece brillante durante el día.
- Entrenamiento cerebral. Puzzle, Cruciverba y otras tareas intelectuales deben resolverse todos los días.
- Entrenamiento constante en algo nuevo.Es útil aprender idiomas extranjeros, poemas, recordar frases interesantes y similares. En este caso, el volumen del material que se almacena debe aumentar constantemente.
Tabletas de mejora de la memoria
Para practicar las recomendaciones que se han proporcionado anteriormente, se requieren tiempo y deseo. Por lo tanto, muchas personas, en particular las que trabajan mucho, prefieren pedirle al médico que escriba sus tabletas para mejorar la memoria y la atención. Además, algunas personas simplemente vienen a la farmacia y les piden que vendan cualquier tableta por memoria y atención, creyendo que los medicamentos propuestos mejorarán las funciones cognitivas.
Sin embargo, no vale la pena creer que las tabletas que mejoren la memoria "despegarán inmediatamente" todos los problemas. Además, hay varias opiniones de científicos en estos fondos.
Opinión: las drogas para mejorar la memoria son efectivas
Muchos investigadores argumentan que los medicamentos que mejoran la memoria mejoran de manera efectiva el suministro de glóbulos cerebrales. Como resultado, su dieta se activa, el flujo de oxígeno aumenta y mejora los procesos metabólicos en las neuronas. Algunos medicamentos para mejorar la visión también activan el flujo sanguíneo al cerebro.
Hay tales drogas para mejorar la memoria y la atención:
- Prepárese para la memoria y la atención: nootrópico ayuda a mejorar la circulación sanguínea en el cerebro. Se utilizan para mejorar la actividad mental, eliminar los trastornos de la esfera emocional, en caso de compromiso de las funciones cognitivas, para mejorar la capacidad de aprendizaje y memoria.
- Medicamentos que mejoran las propiedades reológicas de la sangre. Las preparaciones normalizan la elasticidad de los glóbulos rojos, reducen la agregación plaquetaria. Como resultado, la viscosidad de la sangre disminuye. Proporcionar una exposición vapente y metabólica mejora el flujo sanguíneo, ya que bajo la influencia de estos significa que aumenta la luz de los vasos cerebrales.
- Muchos eligen medicamentos para la memoria y la atención sobre una base de verduras. Estos medicamentos activan el metabolismo en las neuronas y también mejoran el efecto de los agentes nootrópicos.
- Al aplicar al deterioro de las funciones cognitivas, los pacientes a veces recetaron un aminoácido que participa en muchas reacciones bioquímicas, después de las cuales se forma el GABA. Es necesario para el funcionamiento normal de las neuronas y ayuda a mejorar el estado de la memoria y la atención.
Antes de aplicar cualquier medicamento médico, es importante contactar a un especialista, estudiar cuidadosamente las instrucciones que se utilizarán para conocer todas las contraindicaciones y los posibles efectos secundarios.
Opinión: las drogas para mejorar la memoria son ineficaces
Sin embargo, algunos expertos afirman que el uso de estas herramientas se basa exclusivamente en el efecto placebo. Tratando de responder a la pregunta si las drogas de memoria realmente actúan, los científicos han realizado una gran cantidad de estudios.
Como resultado, los investigadores no pudieron demostrar la efectividad de la influencia de nootrópico.
En cuanto al aminoácido, durante los experimentos fue posible demostrar que tiene un ligero efecto positivo, pero solo si no son casos graves.
No se ha demostrado el efecto de los productos vegetales basados en ginseng, equinácea y otras plantas. Solo hay una serie de pruebas de la efectividad de las drogas para las personas que padecen demencia. Sin embargo, no hay datos confirmados sobre sus efectos positivos sobre las habilidades cognitivas de las personas sanas.
Conclusiones
Por lo tanto, el enfoque más correcto para el problema de la mejora de la memoria es su capacitación independiente utilizando una variedad de métodos y una apelación a un médico, que puede recetar métodos de medicamentos adicionales. Pero esto se justifica con la condición de que el médico se abordará el problema y determine profesionalmente la viabilidad del uso de ciertos medios. El especialista también debe evaluar la gravedad de la acción de un medicamento en particular.
En ningún caso debe ser guiado por el Consejo de Amigos o Recomendaciones en las revisiones de Internet. Aquellos que sienten que la memoria se está deteriorando deben ir a una cita con un neurólogo. Ayudará a detectar estos problemas siguiendo lo que sucede y le dirá cómo eliminarlos.